<mark id="rfzji"><track id="rfzji"></track></mark>

        <ruby id="rfzji"><option id="rfzji"></option></ruby>

               
        400-835-8363


        • 1
        • 2
        • 3
        • 4
        聯(lián)系我們
        • 聯(lián)系地址:北京市東城區光明路13號北玉大廈4層4016室第一防護

          電話(huà):400-835-8363

          傳真:010-57169889

          郵箱:diyifanghu@126.com

        悄悄告訴你豌豆的秘密
        2016-1-4
        來(lái)源:未知
        點(diǎn)擊數: 6750          作者:未知
        •     據法國羅蓋特公司和勃艮第大學(xué)聯(lián)合研究顯示,豌豆蛋白補充劑在二頭肌厚度提高上可以媲美乳清蛋白。本次研究挑選了161名18—25歲的男性,進(jìn)行為期十二周的阻力訓練。參與者的飲食中隨機添加了豌豆蛋白或乳清蛋白,結果顯示二者產(chǎn)生的二頭肌增加的厚度基本一樣。


            研究人員認為,豌豆蛋白的消耗量可以促進(jìn)肱二頭肌的增長(cháng),特別是對新手或重新進(jìn)行重力訓練的人群。據統計,相較于安慰劑,乳清蛋白和豌豆蛋白產(chǎn)品對不同運動(dòng)員更具優(yōu)勢。其他客戶(hù)群或許也對這類(lèi)蛋白質(zhì)產(chǎn)生興趣,如可以降低老齡化的進(jìn)程和維持肌肉質(zhì)量。

              豌豆蛋白分離物廣受制品制造商歡迎,它可以提供清潔標簽、無(wú)過(guò)敏成分,并且相比于其他蛋白質(zhì),豌豆蛋白成本更低。此外,因為豌豆蛋白富含賴(lài)氨酸、精氨酸和支鏈氨基酸,所以也受到了運動(dòng)營(yíng)養領(lǐng)域的關(guān)注。豌豆蛋白大約含有8.7%的精氨酸,因為其有限的合成速率,精氨酸被認為是一種條件性必要氨基酸。它在生長(cháng)和細胞分裂中參與氮素代謝,精氨酸也是肌酸的前體。

              在本次的雙盲、隨機、對照研究中,研究人員招募了161名的年輕男性,隨機分成三組:乳清蛋白組、豌豆蛋白組和安慰劑組,并分別進(jìn)行12周的抗阻訓練。參與者每天需服用蛋白質(zhì)(乳清或豌豆蛋白)或安慰劑兩次,每次25克劑量。結果顯示,三組均從抗阻訓練獲得了益處,并且總體而言沒(méi)有顯著(zhù)的差別。然而,當研究人員僅關(guān)注每組最弱的參與者時(shí),豌豆蛋白組和安慰劑組產(chǎn)生了顯著(zhù)的差異效果,分別增加了20.2%和8.6%,而乳清組則平均增加了15.6%,但乳清和豌豆兩組之間的差異尚未達到顯著(zhù)的程度。研究人員認為,豌豆蛋白和乳清之間之所以沒(méi)有顯著(zhù)的差異,可能是因為二者氨基酸含量十分相似,而不是消化能力的相似。乳清蛋白的消化活力非???,進(jìn)而可以在攝取后迅速產(chǎn)生大量的等離子氨基酸,但這個(gè)影響是非常短暫的,在2—3小時(shí)內就會(huì )回到正常水平。羅蓋特公司豌豆蛋白的效用相對處于中間位置,假設血漿中氨基酸含量會(huì )在攝入后迅速增加,那么它可以容易而長(cháng)時(shí)間的在身體里參與肌肉蛋白合成。

                    (感謝“健生源”豌豆蛋白全球供應商提供圖片信息)

              研究人員還表示,因為兩組之間沒(méi)有顯著(zhù)差異,因此蔬菜豌豆蛋白可替代乳清作為基本的飲食產(chǎn)品。并且,隨著(zhù)時(shí)間的推移,各組人員的肌肉強度也在增加,但是各組之間沒(méi)有顯著(zhù)的差異。而對運動(dòng)員來(lái)說(shuō),相較于乳清,豌豆蛋白可能也是一種選擇,因為其對肌肉的影響與乳清蛋白基本類(lèi)似。此外,對患有肌肉衰減癥的老年人而言,或許會(huì )采用適當的體育鍛煉和特殊而適當的飲食,豌豆分離蛋白可成為飲食組成的一部分,但效果還需要更多的研究檢測來(lái)予以證實(shí)。

          (感謝“健生源”豌豆蛋白全球供應商提供圖片信息)

              另一個(gè)亮點(diǎn)是,豌豆蛋白質(zhì)的生產(chǎn)過(guò)程是環(huán)境友好型的,在當下全球生態(tài)環(huán)境中,這點(diǎn)很關(guān)鍵。此外,豌豆蛋白的“防過(guò)敏”和“無(wú)轉基因”特性使得它區別于全球蔬菜蛋白質(zhì)市場(chǎng),具有發(fā)展潛力。



        熱門(mén)評論
        • 暫無(wú)信息

        驗證碼: 驗證碼,看不清楚?請點(diǎn)擊刷新驗證碼

        地址:北京市東城區龍潭路甲3號翔龍大廈五層E06室First Training 電話(huà):400-835-8363

        傳真:010-57169889 郵箱:diyifanghu@126.com

        玖玖眾合(北京)醫療科技有限公司版權所有  京ICP備15064127號


        httpww黄视视频全部免费,huangseshipin,huangse动漫网站,huangse动漫在线观看,huangse网站
        <mark id="rfzji"><track id="rfzji"></track></mark>

            <ruby id="rfzji"><option id="rfzji"></option></ruby>