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        膝關(guān)節損傷的應對措施
        2016-1-4
        來(lái)源:未知
        點(diǎn)擊數: 6947          作者:未知
        • 出現疼痛要及時(shí)冰敷,大約 15 分鐘左右

          這是最重要的

          千萬(wàn)不能熱敷、外擦活血藥和按揉膝關(guān)節 

              膝關(guān)節冰敷方法如圖所示:

            把制作好的冰袋盡量平鋪覆蓋在膝關(guān)節的前面,然后用繃帶或膝關(guān)節冰敷帶固定好。 


          對癥治療:可以使用按摩乳進(jìn)行自我局部按摩、針灸、超聲波、短波理療、外敷中藥、內服布洛芬之類(lèi)的止痛藥等。

          輕者可以自愈,一般3~5天疼痛癥狀大大減輕或者消失。

          損傷較重者(一般一至兩周后癥狀不能緩解)應及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生,由醫生進(jìn)行檢查和處理,千萬(wàn)不要硬挺,錯失最佳的治療時(shí)間。

          如果有下述情況,盡快找醫生

           一到兩周自我治療后膝關(guān)節繼續疼痛

           休息(坐臥)時(shí)候感到刺痛。

           步履蹣跚。

           可以看到或感覺(jué)到變形(可能是骨折)。

           感到膝蓋、小腿下部或腳有不同尋常的麻木或麻刺(可能是神經(jīng)系統問(wèn)題)。

           小腿下部、腳或腳踝發(fā)紫發(fā)冷(可能是循環(huán)系統問(wèn)題)。

           小腿下部、腳或腳踝發(fā)紅發(fā)熱,同時(shí)發(fā)燒(可能有感染)。


          練習時(shí)使用護膝帶、護膝、肌肉貼布等保護膝關(guān)節,預防或防止膝關(guān)節損傷加重。

          膝關(guān)節肌貼固定法

          為了預防和治療膝關(guān)節損傷,有時(shí)需要肌肉貼布固定。肌肉貼布固定法根據不同需要有很多種貼法,

          下面介紹一種肌肉貼布固定法:

                                                                           髕骨左右固定

                                    髕骨上下固定                                                  內側支持帶固定

                                   外側支持帶固定                                             固定完畢


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